Vida sem cigarro: assim é bem melhor

May 29th, 2013 by Revista Pilates

Foto: Divulgação

Não é brincadeira. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o tabagismo é a principal causa de morte evitável no mundo. O Instituto Nacional do Câncer já mostrou que os fumantes podem reduzir sua expectativa de vida em 20 anos!

E hoje, Dia Mundial Sem Tabaco, viemos te contar que o cigarro não está com nada. Ele causa mais de 50 doenças diferentes, não só pra quem fuma. Quem convive com fumantes também sofre e é urgente reduzir esse índice.

É difícil, nós sabemos. Mas as dificuldades se tornam muito pequenas quando comparadas com os benefícios que a vida sem cigarro traz para um ex-fumante. A lista a seguir vai ajudar você a ter persistência nesses momentos. Você pode imprimir e colar na porta do armário, na geladeira, nos lugares onde você costumava fumar, pra não esquecer! Olha só:

Se eu parar de fumar…

• Vou me sentir mais saudável, com mais energia e disposição para andar, correr, dançar.
• Estarei mais confiante para enfrentar outros desafios, sentindo maior controle sobre as minhas decisões.
• Viverei com mais qualidade, diminuindo os riscos de doenças cardíacas e circulatórias, além de diversos tipos de câncer.
• Vou me sentir mais bonito, com a pele mais saudável, unhas e cabelos mais fortes, dentes mais brancos.
• Vou tossir menos e respirar melhor.
• Minhas roupas e hálito não terão mais cheiro de cigarro.
• Não vou expor outras pessoas aos riscos do tabagismo.
• Vou economizar o dinheiro para realizar outros projetos e comprar coisas mais úteis.

Inspire-se! Uma vida sem cigarro é bem melhor!

Fonte: Revista Pilates